,,Zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się świadomość."

Poznaj moją ofertę i sprawdź, jak w przyjaznej atmosferze możesz odkrywać nowe sposoby radzenia sobie z wyzwaniami.

Konsultacje dla dzieci i dorosłych

 

Pierwsze spotkanie, czyli konsultacja psychologiczna, to spokojna rozmowa, podczas której zbieram wywiad. Dzięki tym informacjom mogę lepiej zrozumieć Twoją sytuację i przygotować plan dalszej pracy. To taka baza, która ułatwia nam wspólne wyznaczenie celów i sprawia, że droga do ich osiągnięcia jest prostsza i skuteczniejsza.

🍀Jeśli pacjentem jest dziecko, część spotkania spędzam z rodzicami, a część z dzieckiem – tak, aby każdy miał swoją przestrzeń. To daje mi pełniejszy obraz i pomaga znaleźć najlepsze rozwiązania.

Na pierwszym spotkaniu:

  • możesz spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji,

  • wspólnie określimy, co jest dla Ciebie (lub Twojego dziecka) najważniejsze,

  • ustalimy orientacyjny plan dalszej pracy,

  • odpowiem na Twoje pytania i rozwieję wątpliwości.

🍀Ilość kolejnych spotkań ustalamy indywidualnie – zależy to od potrzeb i trudności. Czasem wystarczy kilka spotkań, a czasem proces trwa dłużej.
🍀 Jeśli będzie taka potrzeba, podpowiem też, z jakimi innymi specjalistami warto się skontaktować.

 

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA

  • 50 MINUT 170 zł
  • 80 MINUT 250 zł

 

Psychoedukacja

to forma wsparcia, która daje wiedzę i praktyczne narzędzia do lepszego radzenia sobie w codziennym życiu. To nie teoria z podręcznika – to konkret, który pomaga rozumieć emocje, relacje i zachowania.

Oferuję psychoedukację w formie:

  • indywidualnych spotkań,

  • warsztatów i zajęć grupowych dla dzieci, młodzieży i dorosłych,

  • spotkań dla rodziców i rodzin,

  • szkoleń i warsztatów psychoedukacyjnych dla placówek i instytucji.

Dzięki psychoedukacji można:
1️⃣ lepiej rozumieć siebie i innych,
2️⃣ nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem i emocjami,
3️⃣ poprawić komunikację i relacje,
4️⃣ zdobyć narzędzia, które realnie działają w codzienności.

To świetna przestrzeń do rozwoju – zarówno osobistego, jak i rodzinnego czy zawodowego.

Terapia psychologiczna

to intensywna forma wsparcia psychologicznego, skupiona na rozwiązaniu konkretnego problemu. Wspólnie znajdziemy skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami.

 

Spotkania dostosowuję do Ciebie – Twoich potrzeb, tempa i wyzwań, które chcesz przepracować.

Pracuję w oparciu o podejścia trzeciej fali, takie jak ACT, FAP i CFT. 

Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą. Z młodszymi klientami spotkania są dostosowane do wieku i zainteresowań – często w formie rozmowy, zabawy lub kreatywnych ćwiczeń. Chodzi o to, żeby każdy mógł poczuć się komfortowo, spróbować nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami i odkryć swoje mocne strony. Otrzymujecie ode mnie również materiały wspierające, a jako rodzice wskazówki do pracy w domu.

To miejsce, w którym małe kroki prowadzą do lepszego samopoczucia, w spokojnej i bezpiecznej atmosferze, bez presji i ocen.

 

TERAPIA PSYCHOLOGICZNA

  • 50 MINUT 170 zł
  • 80 MINUT 250 zł

 

Spotkania z nastolatkami

Praca z nastolatkami to przede wszystkim przestrzeń, w której mogą poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Zanim zaczniemy, spotykam się z rodzicami, żeby wspólnie ustalić, na czym warto się skupić i jak najlepiej wspierać młodą osobę.

Długość i częstotliwość spotkań dopasowuję indywidualnie, wszystko zależy od wieku, wyzwań, z którymi mierzy się nastolatek, oraz od tego, jak bardzo rodzice mogą wspierać proces. Czasem przydaje się również współpraca z innymi specjalistami, np. psychiatrą, dietetykiem czy terapeutą uzależnień, żeby wsparcie było pełne i skuteczne.

W pracy z młodzieżą skupiam się na wzmacnianiu zasobów, takich jak:

  • pewność siebie i poczucie własnej wartości,

  • relacje z rodzicami i rówieśnikami, w tym radzenie sobie z trudnymi sytuacjami,

  • sukcesy w szkole i motywacja do nauki,

  • akceptacja siebie i swojego wyglądu,

  • radzenie sobie z wyzwaniami i trudnymi emocjami,

  • lepsze rozumienie siebie i świata.

Spotkania trwają 50 minut i odbywają się w przyjaznej, spokojnej atmosferze to czas, w którym nastolatek może być sobą, spróbować nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami i stopniowo budować poczucie własnej siły.

 

TERAPIA PSYCHOLOGICZNA

  • 50 MINUT 150 zł
  • 80 MINUT 220 zł

 

,,Wspaniały psycholog z indywidualnym podejściem. Bezpieczna przystań dla mojego dziecka. Cudowny człowiek oby więcej takich psychologów. Dziękuję.”

M