Pierwsze spotkanie, czyli konsultacja psychologiczna, to spokojna rozmowa, podczas której zbieram wywiad. Dzięki tym informacjom mogę lepiej zrozumieć Twoją sytuację i przygotować plan dalszej pracy. To taka baza, która ułatwia nam wspólne wyznaczenie celów i sprawia, że droga do ich osiągnięcia jest prostsza i skuteczniejsza.

Ilość spotkań ustalamy indywidualnie – w zależności od Twoich potrzeb i trudności. Ustalamy cel i orientacyjną liczbę spotkań. Ja zajmuję się doborem odpowiednich metod pracy, a jeśli trzeba to podpowiadam także, do jakich innych specjalistów warto się zwrócić.

Nie ma tu testów ani ocen to po prostu pierwszy krok, by poczuć się lepiej i ruszyć w stronę zmian.

Tak - terapia działa. Jej skuteczność potwierdzają badania naukowe i doświadczenie wielu osób, które dzięki niej poprawiły swoje samopoczucie i relacje. To jednak proces, a nie „szybka recepta”. Kluczowe są Twoje zaangażowanie, otwartość i regularność spotkań, a moją rolą jest dobranie odpowiednich metod i towarzyszenie Ci w zmianie.

Terapia daje narzędzia i przestrzeń do zrozumienia siebie, uporządkowania myśli, pracy nad emocjami i relacjami. To inwestycja w siebie i w swoją codzienność.

Tak, terapia online jest dostępna dla osób, które nie mogą przyjść osobiście.